燕麥減肥

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心，但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱，如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬，也常搭配含糖飲料及甜點。吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉以去吃到飽可能吃到的份量估算，一餐可能攝取近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過整天的熱量需求。吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。為了讓民眾更容易了解均衡飲食，國民健康署今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。活用「我的餐盤」口訣 吃鍋6原則無負擔吃火鍋時，可以依據口訣中所提到的比例及份量換算概念，並運用「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量。國民健康署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，讓您安心吃鍋也可以少負擔：1） 蔬菜要多吃／每餐的蔬菜量建議比您的1個拳頭再多一點，由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素可幫助排便、維持腸道健康。2） 全穀雜糧吃適量／我的餐盤口訣中提到－「飯跟蔬菜一樣多」，每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點，但吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物，像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類，這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高特性，建議每餐總計可吃到約為您的2個拳頭大。3） 肉類選低脂不過量／建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量總和，大小及厚度約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、豬肉），並選擇脂肪含量較低的部位（如以里肌肉片取代五花肉片）。4） 以水果取代甜點／吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。5） 少油調味選天然／選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如花生粉或芝麻粉。6） 少糖飲選乳品／含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生。建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。不小心吃過量 其他餐減量、增加運動量若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，讓您享用大餐的同時仍保有好身材。

小編必須說…梳油頭＋西裝造型，真的太適合他了～～～XD。（感覺這次是走腹黑路線!!!）採取半事前製作拍攝的《所以我和黑粉結婚了》，在今日公開了2PM黃燦盛的人物劇照，劇中他飾演的是富二代出身，以及娛樂公司的代表－JJ，同時也是他首次挑戰反派惡角，對於角色的蛻變，他也下了不少功夫。此劇講述超級巨星後準（崔泰俊 飾），與他的黑粉雜誌記者李根英（秀英 飾），兩人從冤家到相戀的浪漫愛情喜劇。而 JJ 和 吳仁馨（韓智安 飾）則是與後準一起渡過練習生日子的夥伴，但JJ卻始終看不慣後準擁有的一切，不斷的妨礙他的事業，對其嫉妒且充滿野心與慾望，JJ與後準亦敵亦友的關係，也會成為劇中的看點之一。劇組更透露：「燦盛在本劇挑戰的全新角色，會帶給觀眾們嶄新的一面，光是登場就能感受到氛圍的變化，很值得大家期待。」目前《所以我和黑粉結婚了》還未確定播出平台，但已與好萊塢華納兄弟投資並擔任共同製作的首部作品，目前版權已經銷往北美和中南美洲，將在160個國家同時開播。＊男女主角人物劇照，延伸閱讀：【新劇《所以我和黑粉結婚了》男主人物劇照公開，崔泰俊變得更帥啦～！】【新劇《所以我和黑粉結婚了》秀英又美又宅的人物劇照公開啦～！】（圖自：官方劇照）

107學年度高中軟式聯賽全國賽，18日在大園國中的預賽中，澎湖馬公高中、雲林西螺農工和高雄中正國防戰績都1勝1敗，因此進入PK賽，最終馬公接連擊敗其他兩校，驚險闖進16強。 去年在16強止步的馬公高中首戰面對中正國防，派出趙威勛先發登板，雖然首局被接連敲安攻下1分，不過他即時回穩沒再失分，打線則在三局靠著對方守備三度失誤攻下3分逆轉，七局上中正最後反攻機會，趙威勛一度送出保送，所幸沒有影響戰局，整場比賽飆出15K的他為馬公守住3比2勝利。 第二戰碰上西螺農工，馬公高中雖然先拿分，不過馬上就被追平，雙方四局戰成3比3平手後就一路僵持到七局結束仍難分出勝負，八局PK賽，西螺靠著廖益霆敲出關鍵安打送回致勝分，4比3勝出。 預賽三場比賽結束後，同組的馬公、西螺、中正戰績都為1勝1敗，因此進入PK賽，西螺抽中種子籤，由馬公先戰中正，靠著野手選擇、保送、以及林致愷敲安，馬公上半局拿下4分，下半局馬公又連送2K封鎖中正，最終以4比0勝出。下一戰面對西螺，馬公同樣先攻下2分奠定勝基，下半局西螺沒能把握馬公投手不穩拿分，最終以0比2吞敗，馬公高中確定闖進16強。 除了馬公高中，今日還有台中二中、強恕中學、台南高工晉級，16強隊伍全數出爐。 11月18日各場地成績如下：（中山棒球場）潮州高中2－12強恕中學 強恕中學12－1新北高中 新北高中1－2潮州高中（大都會棒球場）台中二中3－2鳳山高中 鳳山高中2－3蘇澳海事 蘇澳海事3－7台中二中（青埔運動公園棒球場）華江高中15－6內湖高中 內湖高中0－7台南高工 台南高工9－0華江高中（大園國中棒球場）西螺農工1－4中正國防 中正國防2－3馬公高中 馬公高中3－4西螺農工

2018年11月14日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導高雄市野鳥學會上週在「2018南方鳥類論壇」公布10年來在高雄小港南星計畫區進行鳥類繫放的調查報告。根據高雄鳥會繫放團隊統計，從2008到2018年累計繫放133次，共繫放了21科49種野鳥，而繫放的1000隻次799隻鳥中，留鳥有10種302隻，候鳥有39種497隻，候鳥占了62%為大宗，顯示南星計畫區是侯鳥重要的度冬地。高雄鳥會常務理事鄭政卿表示，南星計畫區是隱形的鳥道，因地理位置特殊，是候鳥從中國轉至台灣、東南亞度冬路線上的中繼點，其位階就如墾丁是猛禽過境的集中點一樣重要；然而政府對南星計畫的土地開發政策，卻只強調經濟發展，忽略了此地生態的重要性。鄭政卿批評，政府規劃南星計畫區後，持續在外海填海造陸，但是整體環境的規劃和管理，卻忽視該地特殊的自然生態和對當地居民生活品質的改善，甚至無所作為，讓高市府號稱打造的「高雄生態港」猶如空洞的口號。 每年冬候鳥過境  鳥種和隻數珍貴可觀每年秋季9月起，位於台灣西海岸尾端的小港沿海海岸林開始有候鳥入境，在10-11月達到高峰，鄭政卿說，包括黃尾鴝、遠東樹鶯、白腹鶇、極北柳鶯等，每年都穩定利用這片海岸林。「南星計畫區是春秋候鳥過境台灣的熱點，過境期間無論是鳥種數或鳥的隻數都很可觀。」從繫放和回收的鳥類中可以發現，有些鳥類會跨季或跨年回收，甚至二、三年後重新回收，顯示這塊棲地對候鳥的重要性。當中更不乏台灣少見的特殊鳥類，例如IUCN紅皮書中極度瀕危的白喉林鶲，以及紫綬帶、黑枕藍鶲等，都是在度冬時期此地可固定觀察到的珍貴鳥類。從繫放的過程和回收的鳥類觀察到，環境的變化對鳥類影響大。鄭政卿表示，當海岸林的樹木長高時，鳥類不易中網，因此繫放及回收的數量少；而曾經有一年因颱風侵襲，海岸林的樹木被吹倒折損，鳥類無處可去而大量中網。透過每年的繫放監測可以得到很多資料，將回收的鳥類進行詳細紀錄，如白喉林鶲的嘴喙、重量等過去缺少的資料，建立在鳥會的鳥類資料庫，相關紀錄也放上台灣鳥類繫放資訊網。填海造陸土地開發  影響居民和鳥類生存環境  1988年南星計畫區最早提出填海造陸計畫，是為了減少小港沿海大林蒲、鳳鼻頭社區居民遭受颱風侵襲和海水倒灌等生命財產的威脅，同時讓國內的建築廢棄物、焚化爐灰渣和中鋼爐石等有處可去。原先期待這裡規劃成為海岸森林公園，然而後來卻變成自由貿易港區和產業專區、甚至一度提出石化專區，在地居民所擁有的海岸線從此消失，生活品質更加惡化。在政府產業發展政策下，填海造陸成為工業用地不足的救贖，南星計畫已將小港沿海居民的海岸線封閉，綠地空間縮減，高雄市政府預計到2040年要再向外填海2600公頃。然而這樣的土地開發願景，是否是民眾所期盼的？經過10年進行鳥類繫放的觀察，鄭政卿說，「這個地方很特殊，曾經連續兩天繫放都抓到不一樣的鳥，代表每天都有不同的候鳥過境，這裡是鳥類需要的環境。」但是不斷的土地開發不僅破壞環境，也對當地居民生活造成負面影響，「我們應該要有正向的方式對待這片土地。」鄭政卿最後說，南星計畫區的土地利用應考慮當地居民生活和過境候鳥的需求，此地生態豐富，政府可以營造出媲美加拿大萊福保護區的海岸森林、南方的鰲鼓海岸森林。 高雄鳥會：高雄生態港應有更好的規劃願景受邀參與論壇的台灣港務公司環安處處長張憲章回應，南星計畫自由貿易港區原先在規劃時就保留了10公頃綠地，作為生態保育用地，後續新增填海造陸的洲際貨櫃中心二期有400多公頃，因此到2040年，都不會動用到這片綠地。對於港務公司的回應，鄭政卿認為態度消極且不合格。他說，不斷地填海造陸是與海爭地、破壞環境，相對的應該提供充足的綠地來進行生態補償，而非只是保留一小塊綠地，也不做任何的經營管理。「高雄生態港可以有更多友善環境的規劃，而非只想劃為工業區然後把所有人趕走。」他指出，大林蒲和鳳鼻頭居民因為南星計畫，面臨比以前更惡劣的生活環境，政府應該把計畫區內的綠地、公共設施做好，提供民眾可以享受海岸自然生態的空間。這裡甚至可以成為高雄市另一個重要的海岸休閒遊憩區，不僅可規劃海岸森林公園，也可建立鳥類繫放研究中心、海洋國家公園管理處的基地等，而鳥會累積了十年的環境監測資料，就是提供這些規劃最好的基礎資訊，政府不應該漠視這裡的生態價值。

記者王怡翔／高雄報導徐生明少棒賽今年持續邀請日韓國小球隊參賽，來自日本的東練馬少棒聯盟組隊參加，在預賽擊敗高雄壽天和台南善化，但輸給台北東園，以2勝1敗晉級16強，東練馬隊教練渡邊貢說：「台灣小朋友很壯、很有力量，希望透過比賽互相搓也增進彼此的感情。」▲徐生明少棒賽日本東練馬少棒和東園國小交手。（圖／記者王怡翔攝影）日本的基層硬式棒球發展和台、韓以國小為主相比較為不同，日本多以俱樂部形式進行，以地區為單位，有興趣的少棒球員報名俱樂部組隊參賽，以這次來台參賽的東練馬為例，就是東練馬當地的聯盟，參賽的15位球員中來自多達10所不同的國小，東練馬聯盟也是東京當地前三的俱樂部，下周還要參加全國大賽。東練馬隊教練渡邊貢表示，當初是參加的聯盟公告通知在台灣有這項比賽，自願報名來台參賽，來到台灣後體驗不同的文化，包括有職棒球星的棒球教室和彩繪紙傘，都讓日本小朋友們很喜歡。▲徐生明少棒賽日本東練馬少棒和東園國小比賽後開興合影。（圖／記者王怡翔攝影）渡邊貢說：「透過比賽和台灣切磋，增進彼此的感情。」雖然今天輸給東園國小，但教練也勉勵小球員不放棄，落後要更認真打擊和跑壘。賽前兩隊交換小禮物，賽後小球員們雖然語言不通，但也勾肩搭背有說有笑地拍照留念。東練馬今天以7：1擊敗善化，但是4：6輸給東園，晉級徐生明少棒賽16強，渡邊貢不以此滿足，他笑說目前球員們表現只有60分，還要繼續加油才行。  更多三立新聞網報導徐生明少棒賽 韓國校長帶全隊來交流唐西奇拋投弄哭勇迷 卡帥神回爆他料崇拜學長王柏融 小學弟寫在帽子上陳韻文開球處女秀 比自己投球還緊張

台灣大哥大女子公開賽第2輪神奇的一桿進洞秀主角之一旅美好手李旻，今天第3回合決賽驟死延長賽加賽2洞後戲劇勝出，共計抱走百萬獎金，未滿15歲的業餘小將吳佳晏，則榮獲業餘冠軍，表現完全不輸職業選手，最後成績與李旻同為低於標準桿8桿的208桿。李旻今天正規賽因為一洞失手被林子麒與吳佳晏追上，3人打完正規54洞以低於標準桿8桿的208桿不分上下，延長驟死賽第一洞吳佳晏吞柏忌率先退出爭冠行列，第2洞林子麒攻果嶺下水吞了柏忌，李旻則穩穩推進致勝Par推桿，如願拿下睽違22個月的冠軍獎盃，以及90萬元冠軍獎金與11萬元的一桿進洞獎金。打完前2回合與李旻並列第1的另一位旅美好手程思嘉，打完第17洞總桿只落後李旻1桿，最後1洞博蒂推桿她力道稍稍不足，小白球居然在洞口前打住，最後失望地以72桿收尾，總桿209桿與今天靠7隻小鳥打出全場最佳之65桿的泰國選手優帕朋（Yupaporn Kawinpakorn），並列第4。業餘時期戰績輝煌、但轉入職業多次屈居亞席的程思嘉，本週再次與冠軍失之交臂後不禁淚灑東華球場，幫她揹球桿的程爸爸則不斷在一旁安慰女兒。上週才剛與程思嘉一起從美國打完LPGA年度參賽權資格考試（Q School）的李旻賽後表示：「很開心今天最後一天能與嘉嘉（程思嘉）同組；事實上，上週從美國返國時，我們2人還開玩笑說要包辦這場比賽1、2名。」李旻前9洞手感不錯，沒有掉桿並進帳3隻小鳥，最多保有2桿領先優勢；不過隨著對手急起直追，後9洞戰況陷入膠著，她說：「前9洞打得很輕鬆，感覺跟朋友在打球，但過了9洞後才感覺有點壓力。」在長度515碼、標準桿5桿的第12洞，李旻開完球後剩下約200多碼想拚2桿上果嶺，結果球沒有處理好反而下水，吞了雙柏忌；隨後她在第15、16與17洞連續3個小鳥推桿都沒有把握住，因此與吳佳晏僵持不下，林子麒則靠第17洞博蒂，追平領先者。在第18洞舉行的驟死賽第一洞，稍早正規賽靠5鳥、零柏忌繳出67桿佳績的「最強國中生」吳佳晏，因為第2桿攻果嶺稍短，球掉進斜坡長草，一切2推吞下柏忌，其它2人都打出Par，吳佳晏因此率先退出戰局，上個月才在TLPGA歡樂友緣女子公開賽以未滿15歲稚齡封后的吳佳晏表示：「今天雖然打出67桿，但實際感覺沒有打很好，因為前9每洞都標準桿上果嶺、每洞都有抓鳥機會，但最後只賺了2桿。」吳佳晏終場以208桿拿下業餘冠軍，前途無可限量。延長第2洞林子麒第二桿攻果嶺偏右，球掉進右側水池，被罰了一桿後吞下柏忌，反觀李旻則穩穩2桿上果嶺，2推進洞拿下致勝的再見Par，如願拿下個人繼去年初TLPGA日立慈善盃女子高爾夫菁英賽後的首座冠軍，這也是她職業生涯的第4座冠軍，同樣2年沒贏球的林子麒與個人職業生涯第6座冠軍擦身而過後，仍很有風度地恭賀李旻，今天一開賽前4洞進帳2桿的林子麒說：「今天我一下場就想要積極搶攻，因為上禮拜也有機會（贏球）。」23歲的李旻2015年球季加入LPGA美巡賽，迄今雖然還未拿下美巡賽冠軍，但前2年表現不俗，2015年甚至打進五5大賽的美國公開賽並列12名，但最近2年表現不穩定，沒能保住美巡賽全卡資格，過去這一年必須辛苦地與李媽媽四處奔波參加每場比賽週一的資格賽（Monday Qualifying），爭取參賽資格。頒獎典禮中同時收到來自贊助商台灣大哥大頒贈之第2回合一桿進洞10萬台幣加碼獎金的李旻感性地說：「我要感謝一路支持我的媽媽，還有今天特別請假來幫我加油的爸爸！」旅美征戰一整年後回來台灣找到溫暖與信心的她說：「回來台灣打球真是感覺很溫馨，大家都來看球，一桿進洞也被看到了！」LPGA生涯累積獎金達43.1萬美元的李旻強調，拿下這座冠軍確實信心大增，「我有嘗試用新的方式與自己對話，以前都想戰勝自己，現在則是學會當自己的好朋友，這場冠軍也證實我的新方法確實有效。」打完前2回合落後2桿的汪查娜（Wanchana Poruangrong），今天以70桿作收，總桿209桿與李欣、優帕朋及程思嘉並列第4，近況不錯的劉依貞繼上週台南公開賽冠軍後，本週再以210桿總桿獨居第8，值得一提的是，由台灣大哥大連續第2年贊助的這場台巡賽年終大賽，去年冠軍雖由泰國選手奪走，但今年台灣選手表現出色，不但順利留下冠軍獎盃，最後成績前8名的選手中，台將包辦了6席。（推薦閱讀：NBA》林書豪生涯5000分達成 16分5助攻無法幫老鷹贏球）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 高球》台哥大公開賽第2輪 3位選手同天同洞一桿進洞！● 網球》明德盃台灣好手先後抗日 男單好手戴加揚強勢晉級

2018台北海碩網球公開賽邁入第七天賽事，週六(17日)各國好手嘗試爭奪決賽門票，「微笑女神」利斯基(Sabine Lisicki)以三盤逆轉「2014海碩盃單打冠軍」蒂雅琴科(Vitalia Diatchenko)，泰國一姊康坎(Luksika Kumkhum)直落二擊敗荷蘭女將舒茲(Bibiane Schoofs)。 今天眾所矚目的焦點賽事為「前溫網亞軍」利斯基(Sabine Lisicki)迎戰「2014海碩盃單打冠軍」蒂雅琴科(Vitalia Diatchenko)，兩位底線重砲上演一場精采的「攻擊網球對決」，讓現場觀眾大呼過癮。開賽Lisicki因右大腿不適，造成她場上移動受到限制，首盤就以1-6懸殊比數讓出。在Lisicki尋求傷停治療(Medical Timeout)之後，第二盤開始急起直追，最終就以1-6 6-3 7-5上演大逆轉，睽違四年再度挺進WTA單打決賽！賽後Lisicki不僅躺在場上慶祝勝利，甚至還留下喜悅的眼淚，笑著表示「我盡可能地用全力去拼命，明天是今年最後一場賽事，希望能畫下完美句點！」另一場單打準決賽由泰國一姊康坎(Luksika Kumkhum)對決荷蘭女將舒茲(Bibiane Schoofs)，首盤Kumkhum在右肩不適的狀況下讓對手Schoofs一度以3-1領先，不過Kumkhum靠著個人意志力堅持在場上拚戰，最終就以7-5 6-3擊敗Schoofs。身為海碩盃常客的Kumkhum，賽後相當興奮地表示「雖然已經連續數週出賽，身體感到很疲累，但很高興今年可以首度前進決賽！」 而Kumkhum與中國好手韓馨蘊在雙打攜手，面對「2016海碩盃雙打冠軍」扎拉米澤(Natela Dzalamidze)與杜羅辛納(Olga Doroshina)的俄羅斯組合，以直落二無緣晉級。身為前年冠軍Dzalamidze賽後表示「很高興能再度重返決賽，非常感謝賽會的用心安排，期待明天能笑捧冠軍水晶球拍！」印度組合雷娜(Ankita Raina)與譚迪(Karman Thandi)對戰土居美咲(Misaki Doi)與科維尼奇(Danka Kovinic)，連續兩天以強拉尾盤，第三盤超級搶十以10-8收下，兩位賽後難掩興奮表示「這是我們生涯首度在雙打賽事攜手就能挺進決賽，在此留下相當難忘的回憶，也非常感謝球迷的熱情支持！」週日(18日)壓軸決賽下午兩點精彩登場，由雙打決賽「印俄大戰」率先拉開序幕，印度組合雷娜(Ankita Raina)與譚迪(Karman Thandi)對戰俄羅斯組合「2016海碩盃雙打冠軍」扎拉米澤(Natela Dzalamidze)與杜羅辛納(Olga Doroshina)。最終單打決賽則由「微笑女神」利斯基(Sabine Lisicki)強碰「泰國一姊」康坎(Luksika Kumkhum)。究竟誰能扮演笑捧冠軍水晶球拍的大贏家呢？ 為鼓勵民眾相約進場看球，賽會也與合作夥伴提供好禮大放送，賽事期間每天舉行「提提研面膜-入場好禮」，民眾只要進場就可以參加幸運轉盤抽獎，有機會獲得限量面膜！決賽日(18日)當天，賽會邀請合作夥伴西雅圖咖啡與CITIZEN星辰表，民眾有機會在現場體驗咖啡試飲活動，並且只要在現場打卡，就可獲得精美小禮品。此外賽會與長榮航空與西雅圖咖啡合作，只要在指定地點拍照並打卡上傳，就能取得抽獎資格，有機會獲得價值2萬元機票禮券等多項好禮。 此外，只要加入中華民國網球協會的官方LINE帳號並成為好友，可享有三重優惠與好禮，第一重賽事週邊商品8折優惠；第二重每日到賽會現場集點，集滿「6點」即可免費兌換賽事限量大浴巾1條；第三重則是決賽當天賽後將進行數位抽獎。 台北海碩盃即將邁入尾聲，民視也將在決賽持續提供賽事轉播服務，Yahoo!奇摩運動平台同步直播，為觀眾提供全面的收視環境，賽事全程憑當月發票兌換賽事門票入場，歡迎喜歡網球的粉絲把握最後一天精彩決賽踴躍進場，不僅支持場上喜愛的選手，也能體驗最棒的網球盛宴！

[新頭殼newtalk] 《英雄聯盟》遊戲商Riot Games昨（16）日正式宣布將與數位音樂發行平台FUGA合作，FUGA將成為Riot接下來的音樂作品數位發行平台，雙方的合作將從近期大熱的K/DA女團單曲「POP/STARS」正式開始。Riot近年來在音樂作品上成績斐然，而FUGA也與Spotify、Apple Music等數位音樂平台有官方合作關係，雙方的合作將會為玩家帶來更多的遊戲音樂。在世界大賽現場表演一鳴驚人的《英雄聯盟》虛擬女團「K/DA」不斷創下驚人紀錄，除了單曲「POP/STARS」MV影片已經突破了6千4百萬點閱數外，遊戲商Riot也宣布將與數位音樂發行平台FUGA合作，從「POP/STARS」開始，接下來Riot推出的音樂作品都會交給FUGA發行。FUGA營運總部在荷蘭阿姆斯特丹，2006年創立，目前在紐約、倫敦、米蘭、首爾等地都有分公司。FUGA與許多音樂品牌、經紀公司都有合作，並能將音樂作品在Spotify、YouTube、Apple iTunes等超過300個數位平台上上架。FUGA公司為了與Riot合作，還額外投資了加拿大電子音樂品牌Monstercat，該品牌此前曾為了《火箭聯盟（Rocket League）》打造遊戲音樂。FUGA公司CEO Pieter van Rijn也表示電競領域已經成為一個「快速成長中的音樂宣傳與消費領域」。延伸閱讀閃電狼明年將面對最艱鉅挑戰！小畢姐：陣容將大改 期待新電狼誕生家暴醜聞 《快打旋風V》前世界冠軍「Infiltration」遭戰隊正式解約

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】德國杜賓根大學校長Bernd Engle與日本筑波大學校長永田供介15日一同前來祝賀台大90年校慶，推崇台大是台灣和大中華地區最受歡迎的交換學校，現場也頒發8位傑出校友和在校優秀學生獎項，並播映台大歷史回顧影片，串聯起過去與未來，校友與在校生的回憶情感。德國杜賓根大學校長Bernd Engle說，台大是台灣和大中華地區最受歡迎的交換學校，全球各地的姊妹校紛紛錄製影片祝賀台大90歲生日快樂。日本筑波大學校長永田供介更舉起雙手，激動地帶動現場呼喊「NTU！」「NTU！」，滿溢著對於台灣大學的熱情。在校慶慶祝大會上，特別頒發8位傑出校友獎項，分別是莎士比亞研究權威彭鏡禧、第一位榮獲「美國服務貢獻獎」的華裔科學家黃鍔、台積電研發副總林本堅、中研院生化所院士王惠鈞、生物醫學科學研究所第三任所長陳垣崇、生達藥廠董事長范進財、國家衛生所研究院「檳榔與口腔癌」研究小組召集人韓良俊、Arup 全球副主席陳嘉正。現場也頒發學生社會奉獻獎和優秀青年獎。一位慈幼山地服務團的在校同學致詞時說到，服務時常聽部落人說「我以前就是被你們的學長姐帶大的。」心中很感動。藉由讓年輕學子和畢業的學長姐，在同一個頒獎台上共獲榮耀，既表達了母校的敬意，也具時代傳承意義。典禮上播映「縮時台大」的主題影片，穿越時光迴廊，帶領師生回顧自日治時期建校以來的90年歷史，走過南進政策的不平等教育，經歷學院、師資不足，也走過傅斯年校長的傾力改革。到現在已經成為一所令台灣驕傲的大學，擁有32,000在校生，姊妹校遍布全球，更在許多領域得到國際肯定。

（中央社記者鄭崇生華盛頓18日專電）美國總統川普今天給自己的總統表現打「A+」高分，並預告內閣團隊可能還要換人，他說和白宮幕僚長凱利相處很好，也很尊重國土安全部長尼爾森，但兩人都有弱點與可改進處。福斯電視台上午播出川普接受「福斯週日新聞」主持人華勒斯（Chris Wallace）的專訪內容，川普談到自己作為美國總統的表現，他毫不掩飾地給自己打個高分「A+」，而談到內閣團隊成員的表現與變動，他提到凱利和尼爾森，也談到對兩人的期許。華勒斯問川普，是否還如過去曾說、希望凱利留任到2020年，川普先答，「我不願（這麼說）」，隨後解釋，他和凱利處得很好，他很喜歡凱利做的某些事情，但也有些事他不樂見凱利處理的方式，他說，凱利工作極勤奮，在許多方面都表現「極優異」，但有一些事情不是他擅長的，「那不是他的錯，但（那些事）他不擅長」。面對追問哪些事是凱利不擅長的，川普沒回答，但他又說，他還沒考慮過凱利去留這件事，凱利留任到2020年還是有可能發生，「讓我們拭目以待」。談到尼爾森，川普則指出，他非常尊重尼爾森，「她非常聰明，但我希望她更強勢，（她的職務）應極為強勢。」川普還說，雖然有考慮要更換3-5的內閣人選，但最後可能只換2個，而在人事安排上他想保有彈性。（編輯：嚴思祺）1071119